9 Manfaat Minum Air Tebu, Yang Jarang Di Ketahui

9 Manfaat Minum Air Tebu, Yang Jarang Di Ketahui
9 Manfaat Minum Air Tebu, Yang Jarang Di Ketahui

Manis dan menyegarkan. Itulah sensasi meminum air tebu. Minuman ini cukup mudah ditemukan di beberapa daerah di Indonesia. Biasanya, air tebu dijual di tepi jalan, terutama di hari-hari panas.

Selain menyegarkan, ternyata air tebu juga memiliki manfaat sehat. Apa pun, pertimbangkan sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari air tebu:

9 Manfaat Minum Air Tebu, Yang Jarang Di Ketahui
9 Manfaat Minum Air Tebu, Yang Jarang Di Ketahui

1. Kalori Rendah

Segelas 300 mililiter tebu memiliki setidaknya 111 kalori. Minuman ini juga mengandung gula alami dan mengandung protein dan karbohidrat.

2. Bebas lemak

Tebu mengandung gula alami dan tidak mengandung lemak. Makan minuman ini secara teratur dapat membantu mengurangi berat badan Anda.

3. Meningkatkan metabolisme

Air tebu dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda dan memenuhi kebutuhan energi Anda. Energi tinggi dan metabolisme sangat penting ketika Anda ingin menurunkan berat badan.

4. Membantu Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dari air tebu membuatnya sangat baik untuk meningkatkan pencernaan. Itu juga bisa mencegah sembelit dan memperlancar pencernaan di perut.

5. Baik untuk Kesehatan Hati

Minuman tebu sangat baik untuk menangani sejumlah masalah kesehatan yang berkaitan dengan hati. Minuman ini juga mampu menjaga kadar elektrolit dalam tubuh karena kandungan alkali di dalamnya.

6. Mengobati Jerawat

Minuman tebu juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Minuman ini mengandung asam glikolat yang baik untuk tubuh dan dapat mengurangi masalah jerawat.

7. Mengurangi bau napas dan karang gigi

Minuman tebu mengandung sejumlah mineral seperti kalsium dan fosfor yang dapat membantu memperkuat email dan melindunginya dari kerusakan. Minuman ini bisa menghilangkan bau napas yang biasanya muncul karena kurang gizi.

8. Memerangi Kanker

Salah satu bahan yang paling luar biasa dari minuman tebu ini adalah dapat mencegah sejumlah jenis kanker seperti prostat dan kanker payudara. Kandungan flavanoid dalam tebu dapat melawan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

9. Mencegah Serangan Jantung

Tidak hanya mengantisipasi datangnya kanker, jus tebu ternyata kurang lebih mampu mencegah penyakit jantung. Ini disebabkan kemampuan tebu untuk menurunkan kadar kolesterol dan tingginya kadar trigliserida dalam darah. Akibatnya, penumpukan lemak bisa dibersihkan dengan jus tebu, yang perannya relatif sama dengan peran jus jeruk.

Anda bisa mendapatkan sejumlah manfaat ini dengan mengonsumsi minuman air tebu ini. Mengingat manfaat hebat yang dimilikinya, minuman ini bisa menjadi pilihan alternatif Anda untuk meredakan tenggorokan.

Be the first to comment

Leave a Reply